あがり症のサラリーマン

先日、社会不安障害の治療のため催眠療法を受けてきました。

催眠療法というと胡散臭いイメージを持っている人も多いかと思います。
実際、私も最初は怪しい、変なものを買わされる、洗脳されるんじゃないかというマイナスのイメージがありましたが、そんなことは全くなく、心理学を勉強されてる真っ当な先生に診療していただきました。

簡単に催眠療法について、説明したいと思います。

まず、人の意識には顕在意識と潜在意識があります。

顕在意識は日常であれこれ考えているときの意識ですが、潜在意識は過去の経験などから形成される考えて働かすことが出来ない意識、すなわち無意識と呼ばれているものです。

この潜在意識は顕在意識よりも圧倒的に影響力が大きく、催眠療法はこの潜在意識に働きかける療法とのことでした。

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なぜ、催眠状態にさせるかというと、普段の状態よりも催眠状態の方が潜在意識に働きかけやすいためだそうです。

私も意識について、興味が出てきて関連する本をいろいろ読んでいるのですが、確かに催眠療法は理にかなっていると思うんですよね。

ただ、診療所によっては怪しいところもありそうな気がするので、もし催眠療法を試してみたい方は診療所の評判の下調べしてから行くことをおすすめします。

治療内容などの続きは、催眠療法 2/2で書きます。

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あけましておめでとうございます。

最近、社会不安障害の治療がいい方向に行ってるかなぁと思ってたんですが、
あまりよろしくないと思われる症状が出てしまいました。

今回が2回目だったんですけど、その症状とはランチ時の手の震えです。

手の震え自体は何度もあるんですが、ランチ時に手が震えて、
心の中で「やばっ」て思う症状が出たのは２回目でした。

表現しにくいんですけど、体の中から何か込み上げてきて頭が熱くなるというか、頭がしびれる感じがして、手の震えも大きくなり、一瞬「やばっ」って思ってしまうんですよね。

以前この症状が出た時と共通してるのが、普段会わない人とランチをしていたということです。

ランチを共にした方たちは嫌な人でも何でもなく、話しやすい方だったんですけど、どうも普段あまり合わない人に苦手意識があるようです。

困ったものです。